Home » D:News » Acest exerciţiu îţi va face creierul să funcţioneze mult mai bine

Acest exerciţiu îţi va face creierul să funcţioneze mult mai bine

Acest exerciţiu îţi va face creierul să funcţioneze mult mai bine
Publicat: 05.11.2016
Conform unui nou studiu, ridicatul greutăţilor ar putea ajuta la funcţionarea mai bună a creierului şi poate preveni demenţa.

Conform estimărilor, 135 de milioane de oameni vor dezvolta demenţă până în anul 2050, iar descoperirile din noul studiu reprezintă cheia pentru asigurarea unui creier sănătos.

Cercetarea s-a concentrat pe 100 de persoane cu vârste între 55 şi 86 de ani care aveau ,,uşoare deteriorări ale funcţiilor cognitive”. Aceştia au fost rugaţi să ridice greutăţi şi să-şi antreneze creierul. Deteriorarea funcţiilor cognitive este considerată o formă precursoare a alzheimerului şi a altor forme de demenţă

În 2014, aceiaşi echipă a publicat o lucrare în care era prezentat modul în care funcţiile cognitive sunt îmbunătăţite de antrenamentele sportive cu greutăţi. Beneficiile au putut fi vizibile şi după 12 luni de la antrenament. ,,În acest nou studiu, am descoperit că îmbunătăţirea funcţiilor cognitive este legată de forţa musculară. Cu cât devin persoanele mai puternice, cu atât creierul va avea mai multe beneficii,” a declarat Dr. Yorgi Mavros, de la Universitatea din Sydney.

De două ori pe săptămână, în decursul a şase luni, participanţii la studiu s-au antrenat cu greutăţi care erau cu 80% mai grele decât maximul pe care puteau să-l ridice. Radiografiile craniene au dezvăluit că activitatea din unele părţi ale creierului a crescut în timpul antrenamentului. 

Sursa: Big Think

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole: 

 
 
 
 
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Cea mai potrivită oră pentru a promova un examen sau interviu de angajare
Cea mai potrivită oră pentru a promova un examen sau interviu de angajare
Iată de ce unele cupluri au mai mulți copii de același sex
Iată de ce unele cupluri au mai mulți copii de același sex
O rudă antică a omului își devora copiii, dezvăluie un os cervical vechi de 850.000 de ani
O rudă antică a omului își devora copiii, dezvăluie un os cervical vechi de 850.000 de ani
O nouă planetă a fost descoperită în Sistemul Solar
O nouă planetă a fost descoperită în Sistemul Solar
Site-urile pentru adulți, obligate să verifice vârsta utilizatorilor în Marea Britanie
Site-urile pentru adulți, obligate să verifice vârsta utilizatorilor în Marea Britanie
Ziua în care s-a născut psihologul care avea să revoluţioneze felul în care gândim
Ziua în care s-a născut psihologul care avea să revoluţioneze felul în care gândim
Meteorologii anunță că vin ploile. „Nu excludem cădere de grindină”
Meteorologii anunță că vin ploile. „Nu excludem cădere de grindină”
Cea mai spectaculoasă noapte astronomică din această vară
Cea mai spectaculoasă noapte astronomică din această vară
A fost găsit un hormon care ajută cancerul să scape de sistemul imunitar al corpului uman
A fost găsit un hormon care ajută cancerul să scape de sistemul imunitar al corpului uman
Comunicațiile militarilor din Ucraina, afectate de una dintre cele mai mari întreruperi de rețea la Starlink
Comunicațiile militarilor din Ucraina, afectate de una dintre cele mai mari întreruperi de rețea la Starlink
Ar putea solul de pe Lună să susțină o bază permanentă?
Ar putea solul de pe Lună să susțină o bază permanentă?
Cercetătorii din China au descoperit o nouă specie de dinozaur care ciripea la fel ca păsările
Cercetătorii din China au descoperit o nouă specie de dinozaur care ciripea la fel ca păsările
Un asteroid bizar ar putea conține elemente care nu au fost încă descoperite pe Pământ
Un asteroid bizar ar putea conține elemente care nu au fost încă descoperite pe Pământ
COMUNICAT DE PRESĂ: Ce faci cu banii când economia devine o ruletă rusească?
COMUNICAT DE PRESĂ: Ce faci cu banii când economia devine o ruletă rusească?
„Ipoteza beției”: Să fie alcoolul cel care a dus la ascensiunea civilizației umane?
„Ipoteza beției”: Să fie alcoolul cel care a dus la ascensiunea civilizației umane?
Cel mai mare crater din America are o legătură surprinzătoare cu Marele Canion
Cel mai mare crater din America are o legătură surprinzătoare cu Marele Canion
Mormânt etrusc intact cu peste 100 de artefacte, descoperit în Italia
Mormânt etrusc intact cu peste 100 de artefacte, descoperit în Italia
Istoria wrestlingului. Cea mai veche și mai simplă formă de luptă recreativă a omenirii
Istoria wrestlingului. Cea mai veche și mai simplă formă de luptă recreativă a omenirii